Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Прыжок в шпагат
СообщениеДобавлено: 07 фев 2010, 11:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2009, 22:50
Сообщения: 256
Дорогие любители, а также их тренеры, посоветуйте пожалуйста, как научиться прыгать в шпагат. Я пытаюсь зайти на прыжок, как на флип, и даже приэтом подпрыгиваю, но выглядит это жалко. Ноги надо поднимать одновременно? Или поочередно: сначала свободную, а потом толчковую? Если я пытаюсь подпрыгнуть первым вариантом, то выглядит это просто спотыканием на льду. Если прыгаю вторым вариантом, то весь корпус качается и дергается, как у куклы на ниточках. Помогите, кто может, советом. Заранее всем благодарна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прыжок в шпагат
СообщениеДобавлено: 28 май 2010, 11:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 апр 2007, 00:58
Сообщения: 245
Откуда: Киев
А вы не пробовали делать то же самое, но с другого захода? Как вариант правая внутренняя тройка - шпагат?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прыжок в шпагат
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 09:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2009, 22:50
Сообщения: 256
Tatiana писал(а):
Как вариант правая внутренняя тройка - шпагат

Не очень себе представляю... :dntknw: После такой тройки конек получается на внешнем ребре. Куда ставить толчковую? :dntknw:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прыжок в шпагат
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 11:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 апр 2007, 00:58
Сообщения: 245
Откуда: Киев
Никуда не ставить.
Прыгать. Прыгать с такой позиции. За счет маха свободной, т.е. левой ноги.
Супер широким шпагат не получится, но как вариант ;)
Или как связка в шагах. Красиво. Мне нравится очень.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прыжок в шпагат
СообщениеДобавлено: 15 янв 2016, 13:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2015, 10:49
Сообщения: 30
Кто я?: mana naja
Помогите, кто может, советом. Заранее всем благодарна.
สล็อต


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
cron