Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вопрос о причине боли в стопе
СообщениеДобавлено: 11 мар 2017, 22:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2017, 21:42
Сообщения: 2
Доброго времени суток.
Около месяца назад начал кататся на коньках, ~25 лет, вес ~80 кг.
Первые разы на катке был в прокатных коньках и во всех кроме 1-й пары кататся было просто невозможно - сухожилие в районе продольного свода стопы (не знаю как точно называется, в аттач положил картинку) как сводило судоргой спустя буквально пару минут. Лишь в одной паре было более менее нормально кататся. Ни от кого из знакомых подобных жалоб не слышал.

Так как кататся понравилось, решил приобрести свои коньки. Взял Risport RF3, с лезвием Mirage. Сами коньки по стопе сидят нормально, размер-в-размер, нигде ничего не давит, ботинок стопу охватывает хорошо - нога не болтается и не затекает.

Но проблема та же самая. Особенно усугубляется, когда пытаюсь что либо делать из простейших упражнений типа фонарика. Даже просто стоять становится тяжело (речь не об устойчивости). Проблема меньше, если стараюсь кататся больше на задней части лезвия, ближе к пятке. Пробовал перед сеансом поразминать сухожилье, но особо не помогло.
Шнуровать старался по разному. Когда чуть меньше затягивал - чуть лучше, но ненамного (нога на бок не заваливается).
Когда просто одевал и по квартире час в них ходил-сидел - проблемы не было.

Понимаю, что ботинки новые и их еще разнашивать, но сидят то они нормально. За несколько сеансов проблема ничуть не уменьшилась, а последний раз даже хуже было, в итоге кроме как медленно ездить по кругу ничего не получалось, даже в прокатных последний сеанс был лучше. В конце - ни ног, ни лед, ни коньки не чувствовались. При этом кроме упомянутых сухожилий на ногах (особенно правая нога) ничего не болит, крепатуры нет, как и усталости вообще (потому что активно кататся просто не получается из-за этого)

Может кто то пояснить в чем дело? И что с этим можно сделать? Описывал проблему нескольким людям, но все говорят просто "разносить ботинки" и в целом сложилось впечатление, что когда требуется "разноска" - то симптомы другие - что то где то жмет или натирает.
Возможно поможет замена лезвий на более "плоские", с большей площадью соприкосновения со льдом? (если есть такие).

Спасибо.


Вложения:
o_18_1.jpg
o_18_1.jpg [ 76.33 КБ | Просмотров: 879 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос о причине боли в стопе
СообщениеДобавлено: 12 мар 2017, 00:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2008, 13:16
Сообщения: 126
Откуда: Одесса
Первое-отсутствие работы стопы в обычной жизни. Для Ваших ног это непривычная работа, так что не ботинок и надо разнашивать, а нога должна привыкнуть к непривычному положению.
Второе- поход к хирургу. Возможно у Вас плоскостопие. В Вашем возрасте оно может давать такие боли. Тогда помогут ортопедические стельки, назначенные врачом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос о причине боли в стопе
СообщениеДобавлено: 12 мар 2017, 00:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 ноя 2013, 00:56
Сообщения: 265
Дело не в ботинке, а в вашей ноге. Я заниматься начала в возрасте даже старше вас. Первый год было то же самое: почти сразу же после выхода на лёд сводило судорогой обе стопы. И это длилось первые минут 20 тренировки. Помогало активное катание. То есть несмотря на боль, продолжала что-то делать, стопа разогревалась, и боль уходила. Ещё значительно облегчало состояние перешнуровывание - снимала коньки, стряхивала-расслабляла стопы и шла опять кататься. После перешнуровывания боль проходила быстрее.
Со временем эта проблема ушла. Стопа привыкнет к специфическим нагрузкам и перестанет так реагировать.
И не затягивайте туго ботинок. Между ногой и язычком должно оставаться пространство, вы должны беспрепятственно сесть в саночки или пистолетик.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос о причине боли в стопе
СообщениеДобавлено: 12 мар 2017, 01:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2017, 21:42
Сообщения: 2
Почитав еще другие топики в инете думаю завтра наведатся с коньками в магазин орто-обуви, может стельки получится подобрать. Сейчас когда одел дома - вроде в этой области стопы чувствуется, что не хватает объема стельки для поддержки проблемного места.

Да, иногда во 2-й половине стренировки боль проходила, но к примеру в последний раз не прошла, а нога полностью потеряла чуствительность (при том что не затекла). Раза 2-4 выхожу снять ботинки, что б нога отдохнула и ослабляю шнуровку, до той степени, что б нога не начинала заваливатся. При начальной шнуровке присесть могу, особенно если немного размять ногу в ботинке, что б шнуровка равномерно распределилась. Но возможно все таки излишне туго...
Еще странный факт - когда в начале стою/хожу - все ок, но вот когда катаюсь и остро проявляется эта проблема с сухожильем - то когда останавливаюсь на месте или даже просто сажусь на скамейку - боль даже усиливается, не проходит и появляется нестерпимое желание как можно скорее сдергнуть ботинок. Странно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос о причине боли в стопе
СообщениеДобавлено: 05 апр 2017, 23:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 20:28
Сообщения: 353
Откуда: Львів
Попробуйте вытянуть стельки из хороших кроссовок адидас или найк с супинатором и заменить ними стельки из ботинок, - возможно, вы просто неправильно подобрали размер ботинка (на полразмера больше), и действительно свод стопы не получает поддержку в нужном месте.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти: